tipos de estrés

 Si bien casi todas las personas saben reconocer cuando están estresadas, no todas saben que existen distintos tipos de estrés.

Todo varia en base a que si el estrés se prolonga por un pequeño periodo de tiempo y luego desaparece, o si se mantiene a medida que va pasando el tiempo; ahora bien si el estrés ya perdura en el tiempo ya pasa a ser estrés crónico, lo cual significa que el mismo va generando desgastes físicos como psicológicos con consecuencias a largo plazo.

Nunca duden en consultar con un profesional al respecto si es que tienen dudas sobre su salud, es muy importante buscar herramientas para poder controlar el estrés para que el mismo no se apodere de neustra vida. 

Hay que entender que siempre por lo menos en una situación vamos a sentirnos presionados, o cansados y que sentimos que no podemos seguir por que no nos sale lo que queremos hacer o no vamos a conseguir lo que queremos lograr. En estas situaciones es cuando pasamos por un momento estresante, en el cual es importante no perder la calma y saber como manejar la situación.